التمرينات الهوائية و العضلية

لمساعدة الجسم على حرق الدهون بشكل أكبر أي زيادة معدل الايض بالجسم عليك اتباع عدة طرق أهمها تقسيم وجباتك على مدار اليوم، وتناول القهوة والشاي الأخضر، شرب كميات كبيرة من الماء، القيام بالتمارين الرياضية مثل رياضة المشي . ولكن بما أننا نطمح لأفضل النتائج، فسنزودكم بعدد من النصائح الهامة قبل التسجيل لصالة الألعاب الرياضية

2022-11-30
    أبعاد المحول الجاف سعة 2.0 م.ف.أ
  1. Browse by Initiatives
  2. تقليل معدل ضربات القلب في فترة الراحة
  3. الطاقة الهوائية و اللاهوائية